Infos zu Gender Expression

Hier haben wir ein paar Informationen für euch zusammengesammelt, um eine kleine Einführung in unterschiedliche Produkte und Methoden der gender expression oder affirmation zu geben. Dies hat natürlich keinen Anspruch auf Vollständigkeit, sondern soll euch vor Allem einen ersten Einblick geben und euch bei der Anwendung unterstützen. Wenn euch etwas fehlt oder stört, gebt uns gerne Rückmeldung über die Kontakt-Funktion. Leider sind viele der Internetseiten auf Englisch. Wir versuchen überall wenigstens die Basics auch auf Deutsch zugänglich zu machen, aber leider können wir nicht alle Seiten selbst übersetzen.

Ihr findet hier Informationen zu Bindern, also Kompressionsoberteilen, die den Oberkörper abflachen können. Auch zu Binding Tape haben wir Informationen zusammengestellt, vor allem Anleitungen, wie ihr das Tape anwendet, um damit Brustgewebe abzukleben. Außerdem findet ihr Informationen zu Packern, also Produkten, die in der Hose platziert werden, um die Form eines Penis in der Hose zu simulieren. Als letzten Punkt findet ihr auch etwas zum Tucking, also dem Kaschieren von Penis und Hoden.

 

Binder

Binder – das solltest du vor dem Tragen wissen:

  • Binder sind Kompressionsoberteile, die Brustgewebe eng an den Körper drücken und dadurch den Oberkörper abflachen.
  • Ziehe den Binder maximal 6 – 8 Stunden an und trage ihn nicht zum Schlafen.
  • Der Binder kann auch deine Atemorgane beeinflussen. Trage ihn deshalb nicht beim Sport oder bei Atemwegserkrankungen.
  • Bei Schwindel, Atemnot, Schwellungen, blauen Flecken, Taubheit in den Armen oder sonstigen Schmerzen, ziehe den Binder sofort aus.
  • Wenn du zum ersten Mal einen Binder trägst, verkürze die Tragezeit, mach vielleicht sogar Pausen zwischendurch, achte besonders auf dich und deinen Körper und nimm dir eventuell Wechselkleidung mit, wenn du unterwegs bist, damit du dich schnell umziehen kannst.

Zu Bindern verlinken wir euch zwei online Zines, die die Basics erklären: Was sind Binder? Worauf müsst ihr achten, wenn ihr einen Binder tragen wollt? Was sind mögliche Risiken und wie umgehe ich sie?

Das erste Zine ist vom Queer Lexikon – auch generell eine gute Anlaufstelle für alle möglichen Fragen.

Links

 

Binding Tape

Binding Tape wird dafür verwendet Brüste anzukleben, um dadurch den Oberkörper abzuflachen. Im Gegensatz zu Bindern kann das Tape über mehrere Tage getragen werden, weshalb es für manche eine attraktive Alternative sein kann. Gerade auch an heißen Tagen kann tapen angenehmer sein als ein Binder. Da wir keine ausführliche Anleitung auf Deutsch gefunden haben, haben wir euch eine eigene Anleitung geschrieben. Weiter unten findet ihr illustrierte Anleitungen, sowie Videos (leider alle auf Englisch). Lies auf jeden Fall die Anleitung durch und schau am besten ein paar Videos bevor du anfängst, damit du nicht während dem Aufkleben auf unerwartete Schwierigkeiten triffst.

Wir verkaufen Binding Tape der Marke Transtape. Dieses gibt es in drei verschiedenen Größen. Hier ein kleiner Anhaltspunkt, damit du entscheiden kannst, welche Größe du brauchst:

  • S – Brustgröße A-B
  • M – Brustgröße C
  • L – Brustgröße D und größer
  • Tipp: Bei großem Brustumfang kann es helfen, breitere mit schmaleren Streifen zu kombinieren.

Binding Tape aufkleben

Achte darauf kein Deo oder Creme zu verwenden bevor du das Transtape benutzt, das verschlechtert die Klebefähigkeit des Tapes. Die Fläche, auf der du kleben willst allerdings sauber sein – entferne jeglichen Schmutz, Öle, etc. Achte hier darauf, dass du kein öliges Duschgel benutzt oder welches, das Feuchtigkeit spenden soll (auch hier sind oft störende Öle enthalten). Zur Reinigung kann auch einfach ein Wattepad mit etwas Reinigungsalkohol oder Franzbranntwein verwendet werden. Um das Abnehmen zu erleichtern kann es auch helfen, Brusthaare zu trimmen oder zu rasieren.

Bevor du anfängst, schütze deine Nippel. Dazu kannst du unsere Nippelcover verwenden oder diese einfach selbst basteln. Zum Beispiel kannst du dafür Wattepads oder ein kleines Quadrat aus Taschentüchern benutzen, das die gesamte Fläche deiner Areola abdeckt, und das mit dem Tape auf deine Nippel kleben. Du kannst auch zwei Stück Transtape (von denen eines ein wenig kleiner ist) gegeneinander kleben, und deine eigenen Nippel-Cover herstellen, die sogar selbst kleben. Hier ist es nicht schlimm, wenn das Tape nicht auf allen Seiten abschließt, solange es an den anderen Seiten fest genug sitzt, damit es nicht verrutscht. Eventuell macht es auch Sinn ein wenig Creme unter die Cover aufzutragen. Acht darauf, dass du die Nippel abklebst noch ohne deine Brust nach außen zu ziehen um die sensible Haut zu schonen.

Schneide dein Tape in die richtige Größe (die blauen Markierungsstreifen können dabei helfen) und runde die Ecken ab. Die Runden Ecken helfen, Blasen, Hautreizungen oder Verletzungen zu vermeiden. Je nach Brustgröße kann es sein, dass du mehrere Streifen pro Seite verwenden musst – das hängt auch davon ab, wie flach deine Brust werden soll.

Löse einen kleinen Streifen des Papiers und fixiere das Tape damit auf der inneren Seite deiner Brust bevor du den Klebschutz komplett abziehst. So kannst du das Tape gut platzieren und berührst die Klebefläche so wenig wie möglich (jeder Kontakt mit deiner Haut verschlechtert die Klebfähigkeit). Auch wenn du kein Englisch verstehst, schau hierfür auf jeden Fall in die Videos, damit du die richtige Stelle findest.

Löse den Klebschutz bis auf einen kleinen Streifen. Nun kannst du das Tape daran nach außen ziehen (eventuell hilft es, nach schräg unten zu ziehen) und Stückchen für Stückchen deine Brust abkleben. Bei größerem Brustgewebe kann es helfen, sich hier nach vorne zu lehnen, da du so mehr Kontrolle hast, wohin du das Gewebe klebst. Achte darauf, das Tape gut zu verstreichen und glatt aufzukleben. Je weniger Falten das Tape wirft, desto besser kommt die Haut damit klar. Achte hier darauf, den Arm auf der Seite auf der du gerade klebst, nicht zu hoch zu heben, damit deine Haut in etwa so liegt, wie sie das sonst auch tun würde. Ansonsten verschiebt sich dir Haut und damit der Sitz des Tapes.

Am Ende kannst du den letzten Streifen Klebefläche, ohne weiter zu nach außen zu ziehen, entspannt auf die Haut kleben, um den Tragekomfort zu erhöhen (achte auch hier wieder darauf, deinen Arm nicht zu weit zu heben).

Immer wenn das Tape auf der Haut klebt (auch bei den Zwischenschritten), reibe darüber, um den Klebstoff zu aktivieren.

Behalte im Kopf, dass das Tape – auch wenn es sich bei den ersten Malen etwas komisch anfühlen und leicht jucken kann – niemals Brennen oder sonstige Schmerzen verursachen sollte. Sollte dies der Fall sein, löse den Streifen ab. Wenn deine Haut zu solchen Reaktionen neigt, teste das Tape vorher an einer anderen Stelle deines Körpers und warte ein bisschen ab, wie dein Körper damit klarkommt.

Binding Tape abnehmen

Binding Tape kann drei bis fünf Tage getragen werden. Vorher solltest du es nicht unbedingt abnehmen, da es dann schmerzhafter ist und deine Haut stark verletzen kann. Gegen Ende dieser Zeit sollten sich die Ränder schon leicht von alleine ablösen, das ist das Zeichen das Tape zu wechseln. Achte unabhängig davon auf dich und sei nachsichtig mit deiner Stimmung. Es kann sein, dass du an manchen Tagen in einem besseren Headspace bist um das Tape abzunehmen als an anderen.

Zum Abnehmen kann entweder spezielles Öl verwendet werden das mit ätherischen Ölen und anderen Inhaltsstoffen versetzt ist, um die Haut zu schonen und pflegen. Es reicht aber auch ganz einfach ein Öl, das man in der Küche stehen hat. Von Babyöl wird allerdings abgeraten, da es sich um ein synthetisches Mineralöl handelt, das nicht von der Haut aufgenommen wird sondern die Poren eher verstopft. Durch das Öl wird der Kleber gelöst und das Tape lässt sich ganz einfach abziehen.

Beginne auf der inneren Seite der Brust, dort wo das Tape zuerst aufgeklebt wurde. Das Öl wird auf das Tape gegeben. Hier kannst du wirklich viel Öl verwenden, das Tape sollte vollständig durchnässt sein. Hilfreich ist es auch, das Öl ins Tape einzumassieren. Auf diese Weise arbeitest du dich nach außen vor, bis du Öl auf das ganze Tape aufgetragen hast. Das Ganze wiederholst du auf der zweiten Seite. Dann sollte das Öl ein paar Minuten einziehen, um den Kleber anzulösen. Wenn du schon merkst, wie die Ränder sich leicht ablösen lassen, kannst du beginnen. Fange auch hier in der Mitte an und ziehe das Tape ab in die Richtung, in die beim Aufkleben gezogen wurde. Gehe hier langsam und behutsam vor – schneller abziehe bedeutet hier eher mehr Schmerzen! Sollte das Tape an manchen Stellen noch fest kleben, schmiere einfach nochmal Öl auf die Stelle, diesmal auch von unten direkt auf die Klebefläche. Das Abziehen sollte wirklich einfach gehen auf diese Weise und nicht mehr wehtun als wenn du ein Pflaster abziehst.

Wenn du mehrere Schichten Tape verwendet hast ist es einfacher, die oberste Schicht zuerst zu lösen und für jede Schicht alle Schritte zu wiederholen, damit das Öl auch wirklich durchziehen kann und die einzelnen Streifen auch wirklich komplett durchnässt sind.

Überschüssige Kleberreste können ganz einfach mit einem Tuch und noch mehr Öl oder etwas Reinigungsalkohol abgewaschen werden; oder unter der Dusche mit etwas Seife.

Anleitungen

Einige Anleitungen (auf Englisch aber dafür mit Illustrationen) findest du unter anderem auf der Website von Transtape direkt:

Videos

Wir verlinken dir hier außerdem ein paar Videos, die das Aufkleben und Abnehmen zeigen. Die Videos sind alle auf Englisch. Aber auch wenn du kein Englisch verstehst, macht es Sinn die Videos anzuschauen. Gerade die Platzierung und die Handgriffe sind schwierige erklärt und es kann helfen, sie zu beobachten. Die wichtigsten Infos haben wir oben zusammengeschrieben.

Mehr Video-Anleitungen findet ihr sowohl auf der TransTape Internetseite, also auch auf dem Youtube Channel.

 

Packer

Hier findet ihr allgemeine Informationen zu Packern, Vergleiche von unterschiedlichen Packern und Empfehlungen. Außerdem haben wir ein paar Anleitungen rausgesucht für unterschiedliche Arten zu packen.

Im folgenden Video wird euch erklärt, was Packer genau sind, wofür sie verwendet werden und was für unterschiedliche Ausführungen es gibt (Stichworte: „Soft Packer“, „Stand-to-pee“, „Pack ’n‘ Play“)

Hilfsmittel Packer | Penis-Prothesen für trans Männer (YouTube, Deutsch)

Eine weitere ausführliche Einführung findet ihr unter dem nächsten Link. Dort gibt es auch Empfehlungen für unterschiedliche Packe und Hinweise, worauf ihr bei der Wahl des richtigen Packers achten müsst:
Packing Heat: The Ultimate Guide To FTM Packers (Englisch)

Auf dieser Website findet ihr ausführliche Informationen zu einzelnen Packern, um die Produkte vergleichen zu können:
Review: Packer, STP und Prothesen für Sex (Deutsch)

Die folgende Seite gibt eine kurze Einführung dazu, wie man Packer verwenden kann:
Wie funktioniert Packen? (Deutsch)

Bei uns im Laden könnt ihr unterschiedliche Unterhosen kaufen, in denen ihr eure Packer tragen könnt. Es gibt auch die Möglichkeit Harnesse zu verwenden. Hier ist eine einfache Anleitung dafür, so ein Harness selbst zu basteln:

Harnessing Savings by Isabella Rotman (Englisch)

Auch TransTape kann verwendet werden, um einen Packer zu tragen. Wir haben euch zwei Anleitungen verlinkt, einmal als Blog, einmal als Video:

 

Tucking

Das solltest du wissen:

  • Tucking ist eine Methode, um Penis und Hoden zu kaschieren.
  • Dabei werden die Hoden in die im Körper liegenden Leistenkanäle gelegt und „verschwinden“ so im Körper. Wenn der Penis nun nach hinten zwischen die Beine geklemmt wird, hält er die Hoden in dieser Position.
  • Gaffs sind spezielle, verstärkte Unterhosen, die hierbei helfen können. Sie halten alles an der richtigen Stelle.
  • Häufig wird mit Hilfe von Klebeband getuckt. Davon raten wir dringend ab, da das Tape unelastisch ist und sehr schnell zu Verletzungen und Hautreizungen führen kann! Eine Alternative sind medizinische Bandagen oder eben Gaffs.
  • Generell ist Tucking eine sichere Methode, die auch häufig von Sportler*innen angewendet wird. Löse den Tuck aber mindestens über Nacht und auf jeden Fall, wenn du Schmerzen hast!

Hier findest du ein weiteres Zine vom Queer Lexikon, das sowohl eine Einführung gibt, was Tucking ist, wie es geht, worauf du achten solltest, was mögliche Risiken sind und wie man diesen entgegen wirken kann:
Tucking und Gaffs (PDF, Deutsch)

Eine andere Möglichkeit zu tucken wird hier erklärt. Dafür wird eine Nylonstrumpfhose zurecht geschnitten. Gerade für die ersten Male tucken bietet sich sowas an, wenn man noch nicht so viel Geld für Gaffs ausgeben möchte. Die Anleitung dazu findet ihr hier:
Tucking (Deutsch)

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